Date de la formation : le 21/06/2021

Programme (DE 9H00 À 17H00)

• Qu’est-ce qu’une émotion, comment l’accueillir
• Son effet sur l’état d’être, l’anxiété, la santé et l’efficacité
• Identifier les 4 émotions de base et leur message.
• Identifier les besoins cachés des émotions par rapport à soi, par rapport aux autres.
• Repérer l’action à mettre en place
• La peur, la surmonter et s’en servir pour agir
• La colère, la désamorcer et utiliser son énergie pour s’affirmer
• La tristesse, la lâcher et aller vers de nouveaux projets
• La joie, comme moteur d’enthousiasme

Catherine ROUAULT, La Formation Passion – Lundi 21 juin à Angers, de 9h00 à 17h00 – 30€ TTC

Objectifs

• Prendre conscience de l’importance
de l’émotion dans le processus de
réussite et la qualité de vie au travail
• Reconnaître le message de l’émotion
et susciter l’action.
• Transformer ses émotions en intelligence
• Mettre en place des outils de régulation
émotionnelle rapides et
efficaces