Stress et burn-out : parlons-en !
Date de la formation : le 20/04/2021
Programme (DE 9H00 À 17H00)
- • Distinguer le stress du burn-out.
• Repérer les signaux d’alerte et prévenir les situations à risques
• Identifier les profils à risques et l’impact sur la performance.
• Faire des choix et trouver son équilibre personnel.
• Faciliter la prise du recul
• Dépasser ses résistances mentales et agir avec le corps.
• Baisser son curseur émotionnel de manière immédiate.
• Recharger ses batteries pour retrouver de l’énergie.
• Se libérer des tensions accumulées.
Catherine ROUAULT, La Formation Passion – Mardi 20 avril à Angers, de 9h00 à 17h00 – 30€ TTC
Objectifs
• Prendre soin de soi pour mieux accompagner son entreprise
• Savoir faire un diagnostic de son état interne
• Se poser les bonnes questions, adopter les bonnes pratiques afin d’éviter le burn-out et le sur-stress
• Devenir acteur de son équilibre personnel.
Intéressé(e)par cette formation
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